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    小米的营养价值体现在哪呢
    发布时间:2021.12.17 新闻来源:邢台清田农产品有限公司
         小米也称作粟米,是谷子去皮后的结果,谷子是谷类植物,禾木本的一种,原产于中国北方黄河流域,后发展到各地都有不同程度种植,小米有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色,可用来酿酒,主要是用来熬粥。
        小麦营养价值
        小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;
        小米具有防止泛胃、呕吐的功效;还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。
        小米比较容易消化,一般适合常年胃部有问题的人。因为小米对于帮助减缓胃痛有很大的作用。小孩子脾胃娇嫩,吃小米粥对小儿的消化能力的增强有一定的作用。而且小米还可以清热解毒,有助于安眠,夏季吃也是很不错的,对于疏热解火也有很好的功效。
        另外,小米含有丰富的维生素,不管是对大人还是小孩子,都是非常的好的食物。每天可以给小孩子适当的吃一些小米粥或者小米糊。但是由于小米不是非常的好吃,所以小孩子可能会厌倦,妈妈们可以每天给小孩子吃一点,不要吃太多。
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